绿茶，绿茶中所含有的锌元素可以预防瘙痒症的发生；还有苦丁茶，具有去火气的功效，而且还可以帮助睡眠；红茶，红茶可以促进身体对钙质的吸收，预防骨质疏松的发生；
普洱茶，具有降血脂的功效，可以预防动脉硬化、冠心病的发生；红枣茶，具有健脾养胃、养肝益血的功效。
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