我想减肥晚上不吃饭喝燕麦片可以吗

病情分析： 燕麦有医疗保健作用，可降低血压、降低胆固醇、防治大肠癌、防治心脏疾病。燕麦有营养功效：富含淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸、钙、铁等营养成分，具有益肝和胃、养颜护肤等功效。

燕麦还能够抗细菌、抗氧化的功效，在春季能够有效的增加人体的免疫力，抵抗流感。你可以食用。意见建议：虚寒病患者、皮肤过敏、肠道敏感者建议不要吃太多的燕麦，以免引起胀气，胃痛、腹泻。