多喝水：不宜过多吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜。多喝水有利于稀释尿液。不要憋尿：尿急时，就应及时将尿液排出，不要等太多的时间。
性生活前及性生活后立刻将膀胱的尿液排清。避免刺激：不用有香味的沐浴剂，因为这样会使膀胱的内膜受到不必要的化学物刺激。
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