吃什么水果蔬菜可以减肥

问题分析：您好，您听说的吃水果减肥指的是以吃水果代替吃饭的减肥方式，如晚饭不吃了，只吃一个苹果等，常见的水果有苹果，樱桃，胡萝卜，猕猴桃，西红柿，黄瓜等。

意见建议：建议您采用运动及合理饮食的方法减肥，您吃的那些水果不是吃早饭或者饭前吃，而是将它们当成饭，并且控制量，不要吃辛辣刺激的食物，积极参加体育锻炼，不要老是坐着或躺着，积极参加体育锻炼，有利于减肥及增强体质。