健康指导：价值都不大，因为豆浆本身主要的成分是水分，相比较豆腐、豆腐皮、鸡蛋、瘦肉、动物肝脏等提供的优质蛋白十分有限，且豆浆饮用同时需要添加蔗糖，由此会增加人体能量的摄入，不利于健康的维护。
日常适量饮用，生豆磨制煮熟就可以。
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