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晚上睡不好觉醒了就无法睡着

提问时间：2021-05-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，主要是醒后无法入睡。这种情况，建议白天多运动运动，睡觉前泡泡脚，醒着的时候，要有即使睡不着，但躺在床上就是在休息的思想，这样才能心平气和，平静入睡。

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