你好,根据你的描述,考虑为活动不当导致的膝关节半月板损伤,目前情况不是很严重。你好,可以局部涂擦红花油的,但是效果不是很大,建议服用舒筋活血片,芬必得胶囊,正清风痛宁片,或者口服盐酸氨基葡萄糖胶囊治疗。
同时局部外敷伤湿止痛膏,还要合理地安排生活,避免各种容易造成骨关节炎发病的不良因素,希望对你有帮助,祝你康复。
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