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女生成年人一天需要多少克蛋白质

女生成年人一天需要多少克蛋白质,今年我52岁,
提问时间:2020-11-26
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  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:根据你的情况分析,一般成人蛋白质的需要量为75-100克左右。指导意见:建议,一般成人蛋白质需要量为75-100克.可从500克粮食.100克肉类.一个蛋.50克豆制品.500克蔬菜中获得.老年人可根据体质情况适当增减.但摄取过多会增加肾脏负担.反而不好以上是对“女生成年人一天需要多少克蛋白质”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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