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心总是静不下来总是胡思乱想到底是怎么回事儿而且现在

心总是静不下来总是胡思乱想到底是怎么回事儿而且现在开始脑袋疼了总是想睡觉可是又睡不着不知道该怎么办了…感谢医

提问时间：2020-03-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你所说的这种情况与个人的心理有很大的关系，应该进行合理地调整。意见建议：调整好心态，避免压力过大，正确的处理平时所遇到的各种问题，饮食生活规律有序，适当的活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态，减少不适的出现。

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