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身高160，体重130斤，一直想减肥，就是减不下来

身高160，体重130斤，一直想减肥，就是减不下来，请问该怎么做才能减下来呢

提问时间：2020-02-02

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

指导意见：健康的减肥方式就是控制饮食和坚持有氧运动。每天多做游泳，爬山，慢跑等活动一小时以上，也可坚持做减肥操。

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