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不晒太阳就能够美白吗？

不晒太阳就能够美白吗？,女生都爱美，我喜欢自己的皮肤白白的，水润水润的。所以为了美白，我都不晒太阳，出去逛街都要涂好几层防晒霜

提问时间：2020-05-30

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，不晒太阳对美白能起到一定的效果，但是建议您多喝水，抹乳液或霜补水；多吃新鲜水果，特别是维生素丰富的瓜果蔬菜，柠檬，西红柿等；
夏季来临，更加注意防晒；保持充足睡眠，可以提亮肤色。其实补水和防晒是很重要的。

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