钙片吃那个牌子好的呢？

最好食补，日常中补钙效果最好的食物是奶类及奶制品。一袋牛奶可以补充大概300毫克的钙，且孩子的吸收效果非常好，所以，建议每天让孩子坚持和牛奶，至少250500毫升，其次是豆类和豆制品，每天坚持吃25克50克的豆制品也能帮助孩子有效的补充钙。

再者，补钙效果很好的是深绿色的蔬菜，孩子每天可以吃150200克