你好，高血压可以适量食用燕窝。燕窝富含人体必须的赖氨酸、胱氨酸和精氨酸等22种活性氨基酸、膳食纤维、矿物质、维生素及独特的表皮生长因子。
燕窝营养价值较高，属于热量较低、高水分食品，适合以低盐、低脂、低热量为饮食原则的高血压患者食用。
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