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失眠的危害及治疗方法

我最近一段时间工作压力比较大，老是晚上睡不着觉，白天头疼、头蒙，没有精神。而且我发现情况越来越严重，失眠的时间越来越长。失眠的危害及治疗方法

提问时间：2020-04-29

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

长期失眠将给人体造成智能活动障碍，具体表现为记忆力减退，容易遗忘、注意力不集中和精神焦虑等等。同时，长期失眠将对人体各项机能造成一定损害，如失眠患者出现白天头晕，食欲差，消化不良，甚至出现头痛，肢体或面部麻木、呼吸困难、心慌、血压波动、多汗和月经不调等症状。

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