羊腰子和什么吃可以补肾吗

病情分析：你所描述的这种情况，腰痛已经有好几年了，如果能够排除腰肌劳损和腰椎间盘突出等，而且还有腰膝酸软乏力，盗汗，或者是房事这些时间短。

这种情况应该考虑是肾虚引起。指导意见：吃羊腰子，也是可以补肾的。少吃苦瓜、白菜、西瓜、雪糕等寒性食品，多吃羊肉、牛肉、韭菜、蒜等，另外的食补也是很好的，例如，用桑葚子、枸杞煮粥，也有不错的效果。

还要积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。饮食调养：富锌蛋白助于提高性功能。

控制房事。