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肚子和胸部的肉很多该怎么减肥

提问时间：2020-03-06

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：一般情况肚子和胸部的肉很多需要避免饮食过量，避免高脂肪肥甘高热量食物，可以局部按摩理疗，加强运动锻炼促进减肥意见建议：建议可以注意饮食控制，不要过量，食用膳食纤维蔬菜水果粗粮等，避免高脂肪肥甘高热量饮食，可以局部按摩理疗，加强运动锻炼，如打球跑步健身操仰卧起坐等

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