可每天给予适度的按摩，力道不可过重，可配合着使用精油，以适当的力度打圈的形式按摩有膨胀纹的部位。可一定要坚持，不可中断。
可以多吃一些含胶原蛋白丰富的食物，比如猪蹄，同时可多吃一些含纤维高的果蔬以及含维生素C的食物。
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