你好，您说的这种情况，一般的有腰痛，睡眠不好，头晕等症状，一般的有可能和您肾虚导致的可能性较大的，可以适当的吃点药物来改善的。
建议你可以适当的服用，六味地黄丸，配合桂附地黄丸来改善的，另外平时注意适当的加强锻炼，平时也可以用枸杞泡水喝来辅助改善的
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