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经常吃核桃会发胖吗？

提问时间：2020-10-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

核桃属于高热量食物，营养价值极高，经常大量食用核桃是会发胖的，一般建议每天食用6个核桃即可。平时可以进行适当的运动，清淡饮食，早睡早起，养成健康的生活方式，定期到医院体检。

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