运动时怎样准确测出心率。

男性，31岁，咨询关于运动的时候如何测心率的问题，以及如何控制心率的相关问题,您好，心率属于不自主运动，因此个人行为无法控制，其次如果要在运动的时候测量心率，如果是在健身房运动，可以通过仪器自动测量，如果是室外活动，如果一定要测量，可以购买一些可穿戴设备，部分有测量心率的功能