你好，服药后2个小时内禁食就可以，做运动呼啦圈是可以的,紧急避孕药会影响到月经周期，提前或者延迟，量增多或减少都有可能，会引起月经失调，严重的会引起不孕。
服用紧急避孕药不能作为常规避孕，一个月经周期只能服用一次，一年不能超过三次，祝健康
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