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酸醋泡脚能治失眠吗

我睡眠一直不好，睡眠浅宜醒，每天大概只能睡5个小时候左右，有时候虽然很累但是睡不着，早上也醒的很早，喝过一段时间的安神补脑液喝，但是见效不大，听说用醋来泡脚可以改善睡眠，不知道是不是真的？

提问时间：2020-04-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

醋不仅是一种调味品，还是很好的保健品，醋可以促进新陈代谢，帮助消化吸收，扩张血管及保护动脉。泡脚的时候加些醋，醋会渗透足部的表层皮肤，加强血液循环，治愈很多慢性病。
因此长期坚持用醋泡脚是可以改善睡眠，治疗失眠、多梦和早醒等症状的。

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