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产后怎么保持心情好让奶水充足要吃一些呵呵这个比较难点先看看

产后怎么保持心情好，让奶水充足要吃一些呵呵。这个比较难点，先看看。

提问时间：2020-04-06

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

充足的睡眠和休息非常重要，不要做重活儿，尤其不能用手臂用力的活儿，少抱孩子。多睡觉。平时多喝豆浆、汤水之类的，平日里也要多喝水的。
营养要均衡。

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