血糖16点多，尿发黄，而且尿里面有糖

你的情况很有可能是高血糖长期控制不是很好，而引起的糖尿病并发症，建议先将血糖降下来看症状是否有所好转，如没有好转，就需要到医院检查跟治疗了。

平时多注意锻炼。饮食方面多吃大叶的绿色蔬菜，肉类食用一点白肉，比如鸡肉和鱼肉，水果可以吃一点含果胶多的，比如苹果、桃子、橙子等。