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运动可以预防骨质增生吗

医生您好，我有个老友得了骨质增生，说是膝盖经常会痛，爬楼梯、骑自行车都不大方便，他现在出门还都得柱个拐杖，他让我平时注意锻炼，免得跟他一样得骨质增生。我想问一下运动可以预防骨质增生吗运动可以预防骨质增生吗

提问时间：2020-05-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你这样的老年性的骨质增生应是退行性的，是身体的一种老化的形式，不用紧张。合理的按摩针灸热敷一下比较好的。应注意合理的休息保证睡眠、调养心情。
可以适当的补钙，注意体检，适当的活动比较好的，注意观察体检

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