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患者提问

白天老是想睡觉怎么办

我最近白天经常打瞌睡,后来把自己晚上睡觉的时间提前了,白天还是照样困,想问应该怎么办?
提问时间:2020-04-30
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    可能是因为有过暴饮暴食或者饮食不合理的情况,平时还是注意锻炼一下身体。晚餐七八成饱即可.睡前不要吃东西,以免加生胃肠负担。

    晚上不要饮用浓茶,咖啡等食品,以免因精神兴奋或尿频影响正常的睡眠。

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