有时候心里会莫名的慌，很慌，心紧张的碰碰跳就像遇到什么紧张的事情一样，这样的事情每天都会发生，请问

你好，考虑为神经官能症的病变发生，因过度紧张，心理压力过大，劳累过度，睡眠不良，失眠多梦等因素，造成了交感神经兴奋，植物神经功能紊乱，引发了胸闷，气短，心动过速等症状的发生。

建议生活规律，按时作息，放松心情，解除心理压力，避免过度紧张，饮食上多吃维生素丰富的水果及蔬菜，少吃辛辣等刺激性食物，并进行心电图及心肌酶谱，心脏彩超等检查，明确诊断后积极的给予心理疏导，镇静等药物对症治疗。