你好，你的情况，是属于乳腺增生的表现，可以到医院妇科就诊治疗和医院外科触诊，做个激素检查。指导意见对于乳腺增生，可以采取服用乳块消、乳癖消、天冬素片、平消片，可以胸罩托起乳房；
口服中药小金丹或消遥散，或5％碘化钾均可缓解症状。
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