三个月来四肢乏力，腿软，易疲劳，精神不佳。舌苔黄白

问题分析：您好，结合你的年龄和这么多的症状，不能多考虑是由于长期的精神紧张或是焦虑、压力过大、熬夜、手淫等不良的生活习惯等导致的植物神经功能紊乱的情况，大便不成形和舌苔考虑可能存在脾虚以及脾胃不和等情况。

意见建议：你的情况建议可以到中医科就诊，比较适合中医中药的调整，注意生活饮食和习惯的调整，清单饮食，避免精神紧张以及熬夜、烟酒等。