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请问若上夜班怎么样调养好身体呢

医生请问工作两班倒的怎么调养身体会好呢就是有半个月上白班半个月上晚班工作八点半到八点半若是上晚班了一直如此身体怎样调养呢

提问时间：2020-04-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好！根据您所述的情况一般是上大夜班影响比较大。指导意见需要注意保证充足的睡眠的，多补充营养，祝您健康快乐！

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