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怎样使白头发变黑发呢

我才毕业两年。现在工作也不累，但是我有很多的白头发，不懂是工作压力大还是怎么了，我感觉白头发可丑了，而且显老，还得染。想问问怎样使白头发变黑发呢？

提问时间：2020-04-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果工作压力高，头发变白，主要是由于自主神经紊乱，但肾功能和异常更容易造成。可以用适当的中药调理，主要是补肾补血的药物。
平时要避免过度熬夜和过度的精神压力。保持良好的情绪、心态和充足的睡眠，适当锻炼身体，多吃羊肉、狗肉、泥鳅等补肾食品。

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