肾阳虚还是肾阴虚怎么分辨？

朋友你好！肾阳虚，即肾脏阳气虚衰，是肾脏阳气衰竭表现的症候。多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。

临床表现为腰膝酸痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头目眩晕，精神萎靡，面色白；或黎黑，舌淡胖苔白，脉沉弱；或阳痿，早泄，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻；

或浮肿，腰以下为甚，按之凹陷不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘。肾阴虚，是肾脏阴液不足表现的证候，多由久病伤肾，或禀赋不足房事过度，或过服温燥劫阴之品所致。

临床表现：腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣，失眠多梦；男子阳强易举或阳痿、遗精，妇女经少经闭；或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，[1]咽干颧红；

少年白发、梦呓磨牙，尿频，溲黄便干，舌红少津，脉细数。如果是肾阳虚，建议服用金匮肾气丸。平时可食用芝麻、狗肉、羊肉、粟米等补肾。

如果是肾阴虚，建议服用六味地黄丸，平时可食用肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、山药、枸杞子、何首乌、海参、虾子等。

希望对你有所帮助！