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最近上夜班，白天睡不好，也不想吃饭，体重下降，应该

最近上夜班，白天睡不好，也不想吃饭，体重下降，应该怎么办，吃点什么能好点

提问时间：2020-06-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，对于您所说的这种体重下降的原因，一般是由于上夜班缺乏好的睡眠休息所致，主要可以从饮食方面来入手，即加强饮食营养，可以适当多吃点脂肪含量高的食物，不要挑食等，平时要注意保持适当的运动，保持规律的生活习惯，充足的睡眠时间，不要有过大的压力。

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