病情分析：你好，那你描述的这种情况来看，考虑有可能是阴茎和龟头的末梢血管供血不足引起的症状表现。这种情况，建议你要适当的增加运动量，这样有助于促进全身的血液循环，从而改善末梢血管的供血。
另外你也可以用热水泡澡，这样有助于促进循环。
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