你好，您的诊断应该没有太大的问题，目前首先不能够剧烈运动，局部您可以采用热敷，然后去医院进行针灸、理疗等方法治疗。
这个最好先治疗1到2个月，在此期间一定适量运动，这样有助于恢复。另外您最好检查一下颈椎，看有没有可能是颈椎病导致的这个疼痛。
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