为什么我的脸跟肚子特别容易长肉？

腹部、面部、臀部等部位，组织比较疏松，和容易导致脂肪沉积，引发肥胖和超重。四肢主要是肌肉发达部位，脂肪相对较少。

肥胖和超重与营养过剩、运动较少有关，应该控制主食量，少吃脂肪类食物，适当多吃蔬菜水果，较少能量摄入和脂肪沉积，增加运动锻炼，每天坚持有效锻炼1小时以上，增加四肢锻炼。