怀孕28周，腰疼的受不了

怀孕28周，腹部已经明显增大，腰部既要支撑上半身，又要负担挺起的腹部，这样增大了腰部的负担，容易造成腰肌劳损。还有就是缺乏钙质。

如果有条件，最好多卧床休息，平时做做孕妇操，锻炼锻炼。其次要适当补钙，多晒太阳。最后还要保持室内湿度不要过大，特别是被褥，一定要经常在烈日下晾晒。