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失眠煲什么汤

最近不知什么原因总是失眠，总觉得这也不是什么病，也不想去医院看，也许是由于这些日子里的压力过大了吧，老公总在讲你还是问问老中医看看吃点什么东西能对我有所帮助吧，我想也是的，平时我们家比较喜欢煲汤喝，最好是能又煲什么汤可以

提问时间：2020-06-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

经常失眠一般是因为气血不足，建议平常多吃红枣，红枣性温补血，可以促进白细胞的生成，不学生津，凝神安眠效果很好，可以煮粥泡茶，加点百合，枣仁，可以煲汤。
你可以试试的，效果经常吃会很好的。我的朋友就是这样治好了的。

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