后背不舒服，有疼痛感

病情分析：您好根据所述是腰肌劳损情况腰肌劳损属于中医的腰痛范畴此症常因劳伤积损湿寒闭阻致气滞血瘀经脉不通气血运行不畅不通则痛建议外敷祺安堂神农消痛贴以疏经通络、行气活血、散瘀止痛促进恢复指导意见：注意事项：

1、最好睡硬板床避免潮湿腰部宜温暖

2、适当做腰背肌肉锻炼增强腰部肌肉力量

3、不宜久坐和固定一个姿势工作注意劳逸结合