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一点小事不顺突然就烦躁的不行,发火后又后悔,对什么

一点小事不顺突然就烦躁的不行,发火后又后悔,对什么事情都缺乏兴趣

提问时间：2020-02-08

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好!现在的人的生活压力大,每个人的心理都很不平静,所以这就需要大家自己调整自己的心态.每次要发火的时候,先让自己冷静一分钟,哪怕是几秒钟也好,那样结局就不一样.试一下,时间长了,就很自然会控制自己了。

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