您好！专家，请问喝铁观音茶能减肥吗.喝多久能瘦！

问题分析：您好，茶水是没有什么太明显的减肥效果的，只是一点点而已，不明显。一般茶水不仅仅是铁观音，所有的茶水都有清热解毒，通肠润便的效果，从这一点上来看对于排毒和减肥有一点效果，但是不会太明显。

像中国南方基本上家家都是几年，几十年喝茶的，肥胖的大有人在。意见建议：减肥简单的说就是要消耗大于摄入，摄入就是你饮食，零食等进食，消耗主要就是运动，如果你不运动，就算吃再少，总有摄入，你总不能一点都不吃，所以主要还是要运动，一般要做中低速心率的运动，也就说运动的时候心率要在120~150之间，时间要持续20分钟以上。