你好,根据你的描述,建议做做垂小腿训练,每次不要超过半小时,每天可以做一到两次,坚持下去会有所改善
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号