怎样增高，十九岁还能增高吗？

病情分析：你好，根据你的年龄，需要进一步拍长骨X光片检查，看一下骨垢线是否已经闭合指导意见：如果骨垢线已经闭合，长高的可能性就不大了。

如果没有闭合是可以继续长高的。建议注意补钙，可以口服钙尔奇D。平时加强营养，每天喝两杯牛奶，多食用蛋白质类食物，加强体育锻炼，多练习跳跃运动。

保持充足的睡眠，不要熬夜以上是对“怎样增高，十九岁还能增高吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！