吃红枣能起到通便的作用吗？

问题分析：您好，根据您的描述，您的情况中医讲可能是由于便秘造成的。中医认为，便秘分为气虚便秘，血虚便秘，阴虚便秘。

意见建议：建议：大枣只有助于气虚便秘和血虚便秘，如果是阴虚便秘，大枣并不适合您，您可以平时多吃一些粗纤维的蔬菜和粗粮，比如芹菜，韭菜，玉米，小米之类的，多喝水、多运动促进肠道蠕动。