你说的情况应该是和身体的维生素缺乏的原因引起的应该注意合理的饮食清淡，蔬菜水果多吃一些补养维生素比较好，阴部黑的问题应该和身体的遗传。
还有气血不足肝郁脾虚等原因注意饮食的保养积极锻炼身体就可以，可以用补充维生素，锻炼调整月经的方法治疗缓解，忌辛辣
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