最近心情压抑不想理人怎么办？听一首歌或者看见一句话

心理分析：压抑是一种较为普遍的病态社会心理。心理学上专指个人受挫后，不是将变化的思想、情感释放出来，转出去，而是将其压抑在心头，不愿承认烦恼的存在。

心理指导：做自己喜欢做的事情,听听音乐,出去散散步,看看外面的天空,其实也满惬意的，和朋友们出去玩玩,谈谈心也很开心的。