踝关节扭伤之后,一般需要7-10天左右的时间会逐渐的恢复。这种外伤主要是由于关节周围的肌肉以及韧带,甚至关节囊被撕裂所导致的,建议可以口服活血化瘀的药物来进行治疗的,平时要多注意休息,避免劳累,不要做剧烈的运动,可以在晚上睡觉之前用冰袋来进行冷敷的。
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