问患者提问

高蛋白低脂肪的食物有哪些

我最近想减肥，朋友说可以吃点高蛋白低脂肪的食物，想问一下有哪些呢？

提问时间：2020-03-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

肉类有鸡、鸭、鹅、牛肉、羊肉、猪瘦肉等，海产品有鲤鱼、鲟鱼、比目鱼、蟹肉、虾肉、蛤肉。蔬菜类有茄子、扁豆、土豆、菠菜、西红柿、莴苣、花椰菜、绿辣椒、黄瓜、卷心菜。

相关问题