糖尿病和高血压不宜多吃栗子。你好，根据古代文献资料和现代营养学研究，栗子特别适合老年人食用，栗子所含的不饱和脂肪酸和多种维生素能防治高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松症等。
但是栗子的营养成分为糖，蛋白质，淀粉，碳水化合物等，故建议糖尿病人不宜吃！
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