一周岁宝宝辅食食谱例如早餐可以给孩子蒸鸡蛋羹，山药小米粥，蔬菜小馒头。午餐可以给孩子做一些做黄瓜蛋皮卷，瘦肉猪肝泥，白萝卜牛肉汤，晚餐可以给宝宝做鸡蛋蔬菜疙瘩汤，小混沌，木耳炒鸡蛋。
正餐之间要多给宝宝吃一些新鲜的蔬菜水果，比如说香蕉，火龙果，梨子。
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